リモファスのファスティングを検討していたとき、私もたくさんの口コミを読みました。
- 良かったという声
- きつかったという声
- 効果を感じた人、そうでない人
正直に言うと、読めば読むほど不安になったというのが本音です。
そこでこの記事では、実際に3日間リモファスを体験した立場から、口コミをどう受け取ればいいかを整理してみます。
良いところも気になるところも、正直にお伝えしますので、ぜひ参考にしてくださいね。
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リモファスの口コミについて感じたこと
口コミを見て、実際に体験してみて、今思うことをお伝えします。
「きつい」という口コミについて思ったこと
リモファスの口コミで、比較的よく見かけたのが「きつかった」「空腹がつらい」という声です。
この点については、私自身も共感する部分がありました。
特に、2日目のお昼過ぎからは「何か食べたい」という気持ちが強くなり、精神的につらく感じる時間帯がありました。
なので、「きつい」という口コミは誇張ではないと思います。
ただし同時に、
- ずっと我慢し続けるつらさ
- 3日間すべてが限界
という感じでもありませんでした。
「山場がある」という表現の方が、実体験に近いと感じています。
「体が軽くなった」という口コミについて思うこと
一方で、「終わったあとに体が軽くなった」「スッキリした」という口コミも見かけます。
これについては、私自身もかなり近い感覚を持ちました。
ファスティングが終わったあと、
- 体の中がリセットされたような感覚
- 体が軽く感じる
- 動くことが億劫でなくなった
という変化を感じました。
ただ、この変化の感じ方は人によって違うと思います。
口コミを見るときは、「自分も同じ変化を感じるはず」と期待しすぎないことが大切だと感じました。
「痩せた」という口コミについて、正直に
口コミの中には、「体重が減った」という口コミもあります。私の場合も、結果として体重は2kgほど減っていました。
ただ、これを目的にするとファスティングは少しつらくなると思います。
私にとっては、
- 数字が減ったことより
- 体調や感覚の変化
の方が印象に残りました。
口コミの「◯kg痩せた」という部分は、結果のひとつとして参考にする程度がちょうどいいと感じています。
「合わなかった」という口コミも大切だと思った
良い口コミだけでなく、「合わなかった」「続かなかった」という声も、私は重要だと思っています。
実際、
- 空腹が強いストレスになる人
- 体調面で不安がある人
にとっては、無理にやる必要はありません。
こうした口コミを見て、「自分は当てはまるかな？」と考えることが、失敗を避けるポイントだと感じました。
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私が口コミを読むときに意識したこと
リモファスの口コミを読む中で、私が意識していたのはこの3点です。
- 極端な意見は鵜呑みにしない
- 自分と状況が似ている人の声を見る
- 良い・悪いを両方読む
その上で、最終的には自分の体験を信じるというスタンスでした。
※実際にリモファスの3日間ファスティングを体験したレビューは、別記事でまとめています↓
まとめ：口コミは「判断の補助」として使う
リモファスのファスティングに関する口コミは、
- きつさを感じた人
- スッキリ感を感じた人
どちらも存在します。
だからこそ、口コミを「答え」として見るのではなく、判断の材料のひとつとして使うのが一番しっくりきました。
私自身は、口コミを読みすぎて不安になりましたが、実際にやってみて「自分なりの答え」を持てたことが、一番の収穫だったと感じています。
※リモファスは公式サイトでのみ購入できます。Amazonや楽天では取り扱っていないので、注意してくださいね。
